むし歯ができるしくみ

むし歯ってどうしてできるの？
むし歯は「歯」「むし歯菌=プラーク」「糖」の３つの要素が揃って発生します。
「むし歯菌」は「糖」を食べると酸を作ります。酸によって「歯」がとける事が「むし歯」です。
ではどうしたら防ぐことができるの？
それは３つの要素が揃う時間を短くすることが大事。
・歯についたプラークを除去🪥
・甘いものを控える
・ダラダラとおやつを食べない
など生活習慣で予防出来るのです🤩ダラダラおやつを食べることで、「糖」が大好物な「むし歯菌」が活発になります😈1日2回以上、フッ素配合歯磨き剤を使った歯磨きすることがむし歯予防に有効であることがわかっています。就寝前の歯磨きも重要です🪥